Cosa c’è da sapere sulla Sindrome della Capanna durante la fase2
OGNI EVENTO INASPETTATO E IMPROVVISO CHE TRAVOLGA UN ESSERE UMANO COME NEL CASO DEL COVID19 E DELLA CONSEGUENTE QUARANTENA PORTA CON SE' UNA FASE DI RIORGANIZZAZIONE E ADATTAMANTO E SE CI0' NON AVVIENE CON SUCCESSO POSSONO COMPARIRE DEI SINTOMI QUALI: La Sindrome della Capanna o del prigioniero definita come quella condizione in cui molte persone si trovano in questo momento. Dopo avere tanto desiderato uscire di casa e tornare alla vita di prima, alcuni trovano difficile e profondamente ansiogena, l'idea di uscire di casa se non per brevissimi periodi, fa proprio paura e hanno difficoltà o addirittura rifiutano di tornare ai ritmi [...]
10 passi per la salute psicologica in quarantena e non solo
STRUMENTI E STRATEGIE PSICOLOGICHE PER SUPERARE IL CORONAVIRUS E RESTARE SANI DI MENTE. Ci troviamo ad affrontare una grande sfida, quella della pandemia globale e per fermarla ci stiamo impegnando tutti nel restare a casa in quarantena. Ed è davvero dura questa sfida. Le nostre vite sono completamente cambiate, da tutti i punti di vista, la nostra libertà è limitatissima e non possiamo più uscire di casa senza la giustificazione nemmeno per andare in farmacia o a fare la spesa. Non possiamo più andare al lavoro, vedere i nostri amici, abbracciare i nostri cari. insomma diciamocelo un vero schok, UN [...]
Ansia, quello che devi sapere per poterla domare!
I sintomi dello spettro ansioso sono i più comuni e i più frequenti, si presentano almeno una volta nella vita e tutti e dobbiamo farci i conti. La più tipica delle manifestazioni ansiose è proprio in Disturbo d'ansia generalizzato che spesso poi è accompagnato dai famigerati attacchi di panico. Per chi convive da tempo con questi sintomi la giornata può diventare davvero faticosa e molte sono le limitazioni che ci troviamo ad affrontare per paura di non riuscire a fronteggiare delle normalissime situazioni sociali come prendere un caffè con un amico o addirittura andare a scuola o al lavoro. COME [...]
Sviluppare la resilienza per superare lo stress
LA RESILIENZA É UN PROCESSO PSICOLOGICO DI CUI SI PARLA MOLTISSIMO IN QUESTO MOMENTO DI QUARANTENA DURANTE LA PANDEMIA DEL CORONAVIRUS. Ci siamo ritrovati tutti, in tutto il mondo o quasi, da un giorno all'altro, a sperimentare una sovversione della nostra realtà e della nostra vita come la conoscevamo. La nostra vita non sarà più la stessa. La pandemia e la quarantena ci hanno messo di fronte noi stessi, alla nostra solitudine, alle nostre relazioni, alla perdita del controllo, all'idea della morte, ci hanno fatto toccare con mano la nostra essenza umana, la vulnerabilità e fragilità di ognuno. Le sicurezze [...]
Quando uno dei partner realizza di essere omosessuale
La crisi nella coppia quando uno dei partner realizza di essere omosessuale e opta per un partner dello stesso sesso. Sono sempre più frequenti nella nostra pratica clinica, i casi in cui ci troviamo a lavorare con coppie che si separano perché uno dei due membri ha scoperto di essere omosessuale, o meglio ha accettato essere omosessuale. Dai casi clinici giunti alla nostra attenzione abbiamo riscontrato che nella maggior parte delle coppie il partner omosessuale sapeva di esserlo ma ha contrastato la propria natura per provare la via dell’eterosessualità per poter soddisfare dei bisogni irrinunciabili per la realizzazione [...]